神經痛是神經科最常見的一種疾病，是指患者在沒有外界影響的情況下出現的疼痛，而導致神經痛的原因有很多，其中周圍神經性疼痛和中樞神經疼痛等均是常見誘發神經痛的原因，患者可以結合個人的實際情況進行治療。接下來就來給大家介紹一些可以緩解神經痛的方法。
1.找到病因。不同的患者出現神經痛的原因各有不同，所以大家在出現神經痛的時候應該先判斷自己出現神經痛的部位是哪裡，然後瞭解清楚自己是在甚麼情況下出現的疼痛，然後制定相對應的治療方案，讓自己可以快速擺脫傷害。
2.食物治療法。中醫中認為腎虛也是導致神經痛高發最主要的原因之一，所以大家在生活中最好可以注意個人飲食習慣，多吃一些可以補腎的食物，其中韭菜、大蒜、蘿蔔、薏米、南瓜、蔥、梅子等均是十分好的選擇。
3.按摩治療。如果有明顯的神經痛症狀，患者可以通過按摩的方法進行調節，這一種做法的優勢在於可以在短時間之內促進人體血液循環，改善體重，並且還可以舒緩肌肉的緊張感，達到放鬆身體的作用，對於緩解神經痛具有十分好的作用，所以如果患有有冥想的神經痛症狀，可以多進行自我按摩。
4.調節睡眠。缺乏睡眠同樣會導致神經痛高發，所以大家在治療的過程中必須要重視睡眠，保證每天可以睡8個小時以上，讓身體可以保持在一個健康的狀態。
綜上，其實治療神經痛並不困難，關鍵在於患者一定要明確病因，患處，然後進行相關的治療。而適合大家進行自我調節的方法有食物治療，按摩治療，調節睡眠等，患者可以結合個人實際進行針對性的調節，讓身體可以快速擺脫神經痛的傷害。
