類風濕性關節炎可導致關節及肌肉都出現疼痛症狀，另外早起晨僵也是類風濕性關節炎的典型症狀。如不注意緩解，會讓關節活動不靈便，所以當出現關節晨僵症狀時，應及時處理。其中有四個方法可以緩解類風濕性關節炎晨僵，下面來給大家介紹一下。
一、溫水浸泡：類風濕性關節炎在早起時出現晨僵現象要立即停止活動，避免活動僵硬關節，這時可用熱水浸泡僵硬的關節，也可來一個溫水浴，從而可緩解晨僵，待晨僵緩解後再活動關節。
二、臥床休息：如果晨僵持續的時間長的患者，應注意臥床休息，減少關節活動，在保護受累關節。尤其要注意限制出現晨僵的關節活動，以更好的保持關節的功能。休息時可在膝下墊以軟枕，這樣可以保持膝關節的伸直位，足底可放置足板，以預防垂足。
三、按時服藥治療：類風濕性關節炎出現晨僵症狀要注意按時服藥治療，避免私自停藥，或是增加藥量，減少藥量，這樣只會導致症狀加重，對於有胃腸道反應的藥物可在飯後服用，以減輕胃腸道反應，服藥後多飲水。
四、堅持鍛鍊：類風濕性關節炎在症狀得到控制後，應及早下床做一起簡單的運動，如可做肢體的屈伸運動或是手部的抓捏運動，散步等。適當的活動可以促進機體的血液循環，同時還可以活絡全身的各大關節，從而可增強關節的靈活度，避免關節長久不運動而反復出現僵硬的症狀。
類風濕性關節炎發作可給患者帶來很大危害，所以出現晨僵時應注意做好緩解方法，另外平時還要注意護理，應意合理飲食，可選擇一些清淡易消化的食物，忌食油膩肥厚之物，注意補充蛋白質和維生素，對於辛辣刺激性食物要避免，多喝水，以促使藥物代謝產物排出體外。另外要注意保持心情舒暢，並注意預防上呼吸道感染，以防導致類風濕性關節炎反復發作。
