類風濕性關節炎手指功能鍛鍊怎麼做

類風濕性關節炎對患者的手指正常活動有一定的影響，日常生活中患者需要加強手指的鍛鍊，通過鍛鍊的方式讓手指變得靈活一點，減少類風濕性關節炎對手指活動的影響，下面為大家帶來類風濕性關節炎手指功能鍛鍊的方法，大家一起來瞭解一下吧。

類風濕性關節炎手指功能鍛鍊怎麼做

類風濕性關節炎患者在病情緩解穩定以後，可以進行適當手指功能鍛鍊，可以進行練習抓握活動或者手指操等運動，通過這些運動可以防止關節肌肉的廢用性萎縮症狀，從而促進患者手指功能的恢復。患者需要注意按照醫囑使用對症藥物來治療，還要注意定期復診，生活中需要注意手指的護理和保暖，防止手部感染症狀也要加強日常生活的護理，預防手部感染，注意保暖。

類風濕性關節炎手指功能鍛鍊方法如下：

手指功能鍛鍊的第一個動作是雙臂平放在桌面上，手掌向下。首先患者需要以腕關節為支點，手向上抬起，姿勢類似向別人打招呼的動作，盡量做到擺動的最大起伏。其次，患者需要以腕關節為支點，手逐漸放下，並低於腕關節平面，前臂有向前牽拉的感受。最後，患者需要放鬆6秒鐘，讓手指適當休息一下。

手指功能鍛鍊的第二個動作是肘關節支撐在桌面上，手背面對患者自己。首先，以患者的腕關節為支點，手向小指方向歪。其次，以患者的腕關節為支點，手向大拇指方向倒，姿勢如同搖手的動作，擺布擺手。

第三個動作是用食指接觸大拇指，然後用中指接觸大拇指，然後用名指接觸大拇指，最後用小指接觸大拇指，逐一對指。

類風濕性關節炎手指功能鍛鍊的第四個動作是，首先五指屈曲，握成拳頭狀，然後五指放開，盡量伸直。

類風濕性關節炎患者按照上述手指鍛鍊的方法來鍛鍊，經過一段時間的堅持鍛鍊，手指會變得靈活一些，手指功能能夠有所改善，患者注意在使用正確的姿勢來做這些動作，沒做完一組記得進行適當的休息和放鬆，鍛鍊需要堅持，患者一定不要放棄鍛鍊，堅持下去手指功能會得到顯著改善。