痛風性關節炎是內分泌系統疾病中比較常見的一種，得了痛風性關節炎這種疾病，患者朋友會出現關節紅腫以及疼痛的症狀，治療痛風性關節炎這種疾病是一個漫長的過程，除了治療之外，在平時的生活中調理也是很有必要的。那麼痛風性關節炎怎樣緩解呢？主要表現在以下幾個方面：
1.注意飲食：痛風性關節炎患者在平時的生活中要注意飲食，飲食不當很容易引起病情的惡化，所以做好日常飲食的注意事項，有助於病情的緩解。患者在平時要少吃高嘌呤食物，可以多吃一些鹼性食物以及多喝水，這些食物可以促進尿酸的排泄，可以避免痛風性關節炎的發作。
2.注意尿酸值的穩定性：痛風性關節炎是由於尿酸偏高引起的，所以患者在平時的生活中要注意尿酸的值，一旦尿酸值出現異常的情況，一定要及時去醫院進行治療比較好。
3.多活動關節組織：痛風性關節炎的發生是由於尿酸在關節組織等處沈積引起的炎症反應，適當的關節活動可以驅趕關節組織中的尿酸鹽，從而可以緩解痛風性關節炎的症狀。所以患者在平時可以做伸展運動，按摩手指以及腳趾等部位，可以有效緩解痛風性關節炎的出現。
4.保持良好的心態：人的喜怒哀樂等情緒直接關係著人體的健康情況，如果長期處於悲哀的情緒當中，會對患者的健康造成一定的損傷。所以如果發現自己患有痛風性關節炎這種疾病的時候，一定要注意調理心態，保持良好的心態很重要，有助於病情的恢復。
痛風性關節炎這種疾病帶來的危害是比較嚴重的，它不僅會導致患者的組織關節出現損傷，而且還有可能會對患者的腎臟造成一定的危害，甚至還有可能會引起殘疾的發生。所以對於痛風性關節炎這種疾病，早點進行治療是關鍵。同時在平時的生活中可以試試以上的方法，對於痛風性關節炎可以起到一定的緩解作用。
