左側肋骨是一個比較敏感的部位，所以出現問題必須要謹慎。特別是按壓疼痛，往往代表肋骨出現不同程度的損傷。想要緩解左側肋骨疼痛的症狀，就要從個人的身體情況入手，對於有原發病導致左側肋骨疼痛，要從原發病入手展開治療。
左側肋骨疼痛如果無法緩解，必須要減輕減慢此刻的活動，讓自己處於休息的狀態。保持兩手臂交互高舉過頭，這種方法能讓胸腔擴張和收縮得多一些。如果此方法有效，讓疼痛平息，可根據自身狀態判斷是否繼續運動。但是如果側肋骨疼痛再復發，必須停止活動。在運動過程中，可以嘗試延長呼吸深度，要知道短而急促的呼吸，會導致肌肉過度運動。運動後切勿立即坐下，運動後應先站立一段時間，等呼吸順暢，身體逐漸恢復後才坐下。同時水分一定要攝入足夠，運動後脫水也會給肋骨帶來一定的影響。
運動前必須要熱身，如果不做暖身直接運動，容易給側肋帶來負擔，會增加肋骨受傷的概率。運動時間要保持在飯後45~60分鐘後進行，運動一定要確定攝足水份，同時注意運動前不能喝酒，因為酒有利尿作用，喝酒運動容易造成身體脫水。對於比較嚴重的肋骨疼痛患者，可以到醫院接受體格檢查或影像學檢查，常見的影像學檢查方式有肋骨X射線檢查，以及肋骨CT檢查。
左側肋骨按壓疼痛，可根據自身的情況來採取緩解措施，對於一般按摩及調理無效的患者，必須立即到醫院接受診治。老年朋友出現左側肋骨疼痛的情況會更多，想要治療緩解必須要從生活細節入手，養成健康、規律的生活習慣，才會有助於左側肋骨的恢復。
