在一二線城市打拼的朋友，多數都會感覺源自工作和生活的壓力太大了，每天都想著說能用喝咖啡來緩壓。從最開始的時候，喝一杯咖啡就能提神，慢慢的，喝上三五杯咖啡之後，非但沒能發揮原有的提神作用，反而引起了頭疼症狀。此時，很多朋友就想要瞭解一下，咖啡喝多了頭疼怎麼回事，會對身體造成傷害嗎？
咖啡口味香醇，略微帶有興奮性質，是現代社會生活中，很受大傢伙歡迎的一種常見飲品。咖啡裡面的主要成分是咖啡因、酸性脂肪和單寧酸等。另外，咖啡屬於寒性飲品，對於腸胃脾虛的人群來說，並不太友好，很容易導致腸胃出現不適症狀。
日常生活和工作中，如果是適量的喝一點咖啡，對於我們的呼吸系統、中樞神經系統和心臟有一定的興奮作用，能夠提神醒腦，消除疲勞。但是，喝咖啡過多的話，則會刺激人體腦部的血管擴張，導致擴張血管內痛性纖維受到了牽拉，就會出現頭疼的症狀。若是原本容易精神緊張的人群，喝多了咖啡之後，還很容易出現失眠的情況。
當我們知道喝多了咖啡，會引起頭疼症狀之後，一定要注意適量喝咖啡的方法。從醫學角度出發，偶爾因喝多了咖啡感覺到頭疼，也是肌體的正常現象，不會對人體帶來太大的傷害。同時，建議如果是頭疼症狀比較嚴重的朋友，千萬不能耽誤去醫院診斷的時間，可以口服一些止痛藥物來進行治療。
綜合以上所述，平時喝咖啡要秉承適量的原則，千萬不能過量，最好是早上喝，能有一整天的時間來消化它，晚上必須少喝咖啡，極其有可能引起失眠。所以說，身邊愛喝咖啡的朋友們，一定要注意量和時間，這樣不僅能品嘗到咖啡的美味，還能有助於身體健康。
