現在家庭當中，不孕不育症正在困擾著很多人，非梗阻性無精症就是其中的一種，這種疾病會是男性沒有辦法正常的產生精子，並且很難進行治療，所以對於這種疾病只能進行事先的預防，避免發生這樣的情況。那麼如何預防非梗阻性無精症呢？
第一、戒除煙酒。
煙酒對於男性身體傷害非常的大，人們從無數的臨床調查研究發現，吸煙和酗酒對精子的質量會產生非常不利的影響，也會降低男性分泌出雄性激素，對精子有直接殺傷力。尤其是長期大量飲酒，酒精會直接殺死部分精子，並使其中一部分精子失去活力或者發育不良，因此戒煙戒酒是非梗阻性無精症的預防措施之一。
第二、養成好的飲食習慣，多補充營養。
有些人平時有挑食和偏食的習慣，這樣一來時間久了之後就會在體內缺某些微量元素或者營養元素，特別是鋅含量下降會導致男性性功能減退，並引起精子數目下降。所以平時應該要注重營養均衡搭配，多補充高蛋白高維生素的食物，不能夠挑食，只有養成好的飲食習慣，才能夠使身體基礎條件好起來。
第三、謹慎用藥以及盡量避免照射X線
有些藥物對精子也是有損傷和影響的，比如某些激素類藥物、呋喃類藥等等，如果過度使用的話會導致精子生長障礙，或者損傷精子染色體導致斷裂，因此盡量避免使用這類藥物。還有x射線的照射，很可能會引起精子染色體發生畸變，因此避免接觸射線也是一種非梗阻性無精症的預防方法。
以上就是預防非梗阻性無精症的方法，另外，要避免洗澡的時候用過熱的水，如果溫度過高也會殺死精子，或者使其產量變小，所以如果喜歡泡澡的男子，應該注意水溫不能太高。同時家庭當中夫妻要保持和睦，盡量不要產生太多負面的情緒，否則會導致內分泌紊亂從而影響到精子的質量。
