家長在照顧小孩的過程中，總是會出現一些小插曲，而小孩上火就是很常見的一種現象，小孩上火後不止小孩難受，家長也跟著擔心著急。而且小孩在上火後身體還會出現一系列的症狀，流鼻血就是其中一種。小孩上火流鼻血是體內火氣過旺造成的，家長可以在日常中給孩子吃一些食物進行調理，那麼小孩上火流鼻血吃甚麼好呢？
1.家長可以煮一些綠豆湯或者是綠豆稀飯給孩子吃，因為綠豆性寒味甘，有清涼解毒，清熱解煩的作用。
2.平時可以給孩子多吃一些芹菜，芹菜生性寒涼，不僅有清熱解毒和涼血止血的作用。還可以去肝火，解肺胃郁熱。容易上火的小孩經常吃對身體是有很大好處的。還有菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天里最適合養肝的蔬菜，而且菠菜也利於腸胃消化，有助於人體排毒，促進人體新陳代謝。
3.也可以給孩子多吃一些水果，比如柚子和梨，它們都是性寒味微酸，都有清熱，清潤肺系的作用。還有荸薺果汁豐富，孩子出現心煩口渴、口舌生瘡和大便乾尿黃的時候，多吃是很有作用的。
4.家長還可以經常給小孩煲點銀耳吃。因為經常吃銀耳羹，不僅可以清除孩子肺部燥熱，而且還能達到潤肺的功效，所以經常上火流鼻血的小孩，多吃些銀耳羹，是對身體有很大好處的。
小孩上火流鼻血可以吃甚麼呢，以上我們就說到這裡，除了以上所說的這些食物，還是有很多食物可以吃的，對小孩降火也有很大作用。家長們可以多去瞭解，根據孩子的實際情況來選擇合適的食物。雖然上火會導致孩子流鼻血，但是也不排除身體有其他疾病的出現，家長最好是能夠帶小孩上醫院去做個檢查，瞭解清楚情況後，再對症治療。
