在日常生活中，許多朋友發現最近喉嚨的分泌物特別粘稠，而且喉嚨特別敏感，在早晨起床刷牙的時候會出現惡心嘔吐等症狀，老是有異物感存在，並且伴隨有喉嚨痛或瘙癢的症狀。這就可能得了咽炎需要及時治療，那麼得了咽炎怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.蜂蜜茶。可以取出適量的茶葉放到杯中，用沸水泡茶，茶涼後加入適量蜂蜜攪拌均勻喝下。蜂蜜具有潤肺止咳化痰，消炎殺菌的作用，還能提高人體的免疫力，促進新陳代謝，能保護咽喉，對慢性咽炎的恢復非常有好處，長期堅持咽炎就能有所好轉。
2.胖大海。胖大海具有治療咽炎，解毒的功效，得了咽炎以後可以用開水衝泡胖大海和麥冬，等到水的顏色變深之後，加入適量的蜂蜜當做茶水來喝，能治療咽炎。
3.玄參柑橘蜜飲。準備適量玄參，麥冬，桔梗，胖大海，甘草，蜜蜂，板藍根。把上述中藥用冷水浸泡20分鐘，然後煎煮30分鐘，把藥汁倒入盛有蜂蜜的杯子中，分三次喝下，可以起到養陰清熱，利咽止痛的功效，能緩解咽炎引起的咽喉紅腫，疼痛，乾燥，聲音嘶啞等症狀。
4.吃清熱的食物。患了咽炎之後，如果吃油膩辛辣的食物，就會導致咽炎更加嚴重，因此要適當多吃一些具有清熱解毒作用的食物，像西瓜，絲瓜，梨，蘿蔔等蔬果，都能緩解咽喉的不適感。
5.注意口腔衛生。不注意口腔衛生，細菌滋生是引起咽炎的重要原因，因此大家平時要注意保持口腔衛生，每天早晚都要堅持刷牙，吃完飯後要用淡鹽水漱口，這樣能保護咽喉粘膜，緩解咽炎症狀。
出現了咽炎的症狀以後要注意多補充水分，不要吃油膩辛辣刺激的食物，除此之外還要注意保暖，避免寒冷的天氣導致咽炎發作，平時要注意口腔衛生，經常刷牙，可以喝一些蜂蜜茶等藥飲。這樣能起到滋陰潤肺，化痰止咳，保護咽喉的作用，使咽炎好轉。
