在北方的秋冬季節，由於外界溫度低、溫差大，因此很多人容易受到風寒的影響，從而患上風寒犯肺之證，在臨床上，風寒犯肺患者主要有咳嗽咯痰等症狀，患者除了要及時去看醫生以外，在日常生活中也可以通過食療來改善病症，那麼，風寒犯肺痰阻應該吃甚麼食物呢？
第一種，生薑。生薑，也被稱為姜根、百辣雲，是日常生活中非常常見的食物，一般用作佐料，性微溫，味道偏辛，歸肺、脾、胃經，具有溫肺止咳的功效，在臨床上，經常用於治療因風寒犯肺引起的咳嗽咯痰、身體畏寒等症狀，在生活中，大家不妨嘗試著用生薑做紅糖姜茶、姜撞奶等食物，既美味，又可以驅寒止咳，但是，生薑助火損陰，所以陰虛內熱的患者不宜食用。
第二種，蔥白。在生活中，蔥白不僅可以當做佐料，還可以生吃，性溫，味辛，歸肺、胃經，具有解表散寒的功效，可以有效改善因風寒犯肺引起的痰阻等症狀，在生活中大家不妨嘗試著用蔥白做蔥白粥等食物。
第三種，豆豉。在日常生活中，豆豉可以作為調味品，用來去魚腥之味，除此之外，豆豉還是一味中草藥，由於豆豉味咸、性平，歸肺、胃經，具有散寒止咳的功效，所以可以用於改善因風寒犯肺引起的寒熱頭痛、咳嗽咯痰等症狀。
以上這些都是可以有效改善咳嗽痰阻症狀的食物，如果風寒犯肺患者的症狀非常輕的話，則可以嘗試著吃這些食物散寒祛痰，但如果患者的症狀比較重的話，則應該及時去看醫生。由於風寒犯肺是受到風寒之邪的影響，導致肺衛失宣，從而出現病症，因此，大家在日常生活中一定要注意保暖。
