在炎熱的夏天吃冷飲是很多人都有的一種習慣，雖然吃生冷的食物可以去除體內的燥熱，但若長期如此，很容易導致患上寒濕困脾，出現面色萎黃，頭身困重，不思飲食，少尿等症狀，給生活和工作帶來一定的影響。但大家知道嗎？對於寒濕困脾，飲食的調理也是非常重要的。下面就給大家介紹適合寒濕困脾患者食用的食物。
患上了寒濕困脾，可以多吃紅棗，生薑，桂圓等能去除寒氣的食物，特別是生薑具有很強的驅寒作用，多吃可以讓體內的病毒和寒氣排出，從而達到改善病情的作用。其次，在驅寒的同時，寒濕困脾的患者還要注意去除濕氣，建議多食用薏仁，赤小豆，山藥，冬瓜，扁豆等五穀雜糧和新鮮的蔬菜，因為這些食物都具有健脾利尿，去濕的作用，對於寒濕困脾的患者有很大的好處。
患上了寒濕困脾，還可以多食用生薑粥，具體操作方法為取適量梗米和生薑，搗爛後煮至軟爛，放溫後再服用。一直長期堅持食用的話，效果會更加明顯。另外，把蒼術，茴香，炙甘草，和乾紅棗研成細末後，加麵粉和鹽炒熱，每天取適量的成品用開水沖服。還有就是，獲苓粉粥：把白米和紅棗熬成粥後，再放入茯苓粉和糖攪拌均勻，然後再食用，也可以有效的治療寒濕困脾。
綜上所述，寒濕困脾的患者應該多吃驅寒和去濕的食物，當然還可以使用一些食療的方法來改善病情。在這裡要提醒大家的是，寒濕困脾屬於中醫的範疇，不容易被人所察覺，所以，在生活中一定要格外注意自己身體的變化，一旦發現異常，可以採用上述的方法進行調理，若經過一段的調理自覺效果不佳，則要就醫尋求專業醫生的幫助。
