寒濕困脾主要指的就是寒濕內盛，多是由於經常食用生冷食物，或者是食用不潔的食物、長期的居住在陰冷潮濕環境當中所引起的。患者容易出現腹部疼痛、嘔吐、惡心、面色暗黃、小便短少等症。女性還容易出現白帶增多、舌苔白膩等症，應注意及時的進行治療。寒濕困脾患者應注意飲食，平時可以吃甚麼水果呢？
寒濕困脾與平時過多食用寒涼食物有很大的關係，所以應該注意避免食用寒性食物，可以食用一些溫性或者是熱性的水果。
1.荔枝。患者可以經常食用些荔枝。荔枝性溫，它能夠補脾、益肝，並且還能夠理氣補血，具有溫中止痛、補心安神的效果，它還能夠有效的緩解腹瀉。經常的吃些荔枝還能夠增進食慾，改善人們出現的身體疲勞、健忘、失眠症狀，適合濕寒困脾的人食用。
2.龍眼。龍眼的營養價值也是非常高的，能夠益氣補血，尤其是對於身體比較虛弱、貧血的人，經常的是些龍眼，對身體是有一定的好處的。龍眼當中所含的鐵元素、蛋白質、葡萄糖是很高的，能夠提高熱量，並且還能夠促進血紅蛋白再生以及補血，對於身體有很好的補益效果，經常的食用可以增強記憶力，緩解身體疲勞。
3.紅毛丹。還可以適當的食用鮮紅毛丹。紅毛丹當中含有大量的氨基酸、維生素、葡萄糖、蔗糖以及碳水化合物等成分。食用紅毛丹能夠有效的增強人體的抗病能力，還能夠清熱、解毒、滋陰，具有健美皮膚、補血理氣的效果，還能夠改善低血壓以及頭暈症狀。
寒濕困脾容易對身體造成很多不利的影響，所以應該注意及時的進行調理，可及時在醫生的指導下服用藥物調理，日常生活當中需要注意飲食，不可食用生冷、寒涼、刺激的食物。尤其在夏天的時候，應該注意避免食用冰冷的西瓜、冰激凌、冰水等。
