眼睛腫是非常常見的一種現象，有的人長時間睡不好覺，會引起眼睛周圍浮腫的。也有的人晚上睡覺之前哭泣，第2天早晨眼睛會明顯腫脹，就像剛剛做了一個雙眼皮手術一樣，不但影響到第二天的心情，還會影響到正常工作。所以如果頭一天晚上曾經哭泣過，可以選擇不同的方法來進行局部消腫，下面幾種方法可以快速消腫。
一、熱敷冷敷交替。剛剛哭過的朋友可以選擇熱局部敷眼睛的方法來避免眼睛腫脹，每次熱敷大概15~20分鐘左右，循環幾次熱敷之後，可以選擇冷毛巾冷敷的方法來避免出現局部腫脹的現象，這種方法既簡單又實用，還能夠避免眼睛浮腫。
二、頻繁眨眼睛。哭過了之後眼睛會明顯腫脹，可以選擇頻繁眨眼睛的方法來促進眼睛局部肌肉正常活動，在一定程度上能夠避免眼睛哭腫或者眼皮不舒服的現象。
三、用鐵勺子冰敷。每個家庭里都有一個吃飯用的鐵勺，如果晚上睡覺之前哭的一塌糊塗，可以選擇鐵勺子直接敷在眼睛周圍，能夠有效的緩解浮腫的症狀。
四、局部按摩。如果哭的非常傷心，第2天早上眼睛會明顯出現腫脹的現象，可以選擇局部按摩的方法來促進血液循環，能夠幫助眼睛排出多餘的水分，可以避免浮腫。
五、敷雞蛋。這是一種比較簡單而且實用的方法，雞蛋可以讓淤青浮腫消腫，那麼哭過之後，眼睛出現浮腫的現象，也可以選擇腹肌站來進行改善。
有的人在晚上睡覺之前哭泣都會影響到眼睛周圍的血液循環，所以要注意局部的處理，避免出現眼睛周圍有更多的水分，導致浮腫和疼痛感，通過熱的蒸汽熏眼睛的方法來促進血液循環，這樣可以避免出現局部浮腫的現象，對眼睛疼痛和腫脹的緩解有一定的效果，通過使用茶包敷眼睛、牛奶敷眼等方法，也能起到消腫作用。
