在生活中很多人都經歷過入睡困難的問題，短期如此並不會嚴重影響到身體健康，但是如果入睡困難的持續時間過長則有可能導致多種疾病頻發，部分的患者甚至會因此影響心理健康，使得工作和生活變得一團糟。所以一定要重視入睡困難的治療。
1.對症治療。不同的人出現入睡困難的原因各有不同，有的人是因為心理原因所導致，有的人是因為身體原因所導致，因此大家在面對入睡困難的時候絕對不能盲目治療，而應該先瞭解清楚導致入睡困難出現的原因是甚麼，然後在制定相對應的治療方案。
2.心理治療法。對於是因為心理問題誘發的入睡困難，患者可以通過心理治療的方法進行調節，通過心理治療可以讓患者瞭解清楚自己的心理誤區，調節好情緒。但是單純的依靠自我調節是無法獲得理想治療效果的，建議患者通過專業的心理咨詢進行治療。
3.藥物治療。如果入睡困難是因為疾病所導致，並且伴隨著其他軀體性症狀或者心理問題，患者可以使用藥物的方法進行治療，先通過藥物緩解軀體性症狀，減低心理負擔，使得自己在治療入睡困難的過程中獲得事半功倍的效果。
4.運動治療。體質過差同樣會誘發入睡困難，在這個時候患者可以通過運動進行治療，通過運動宣洩不良情緒，調節身體，使得患者快速恢復健康。
最後，在治療入睡困難的過程中患者必須要聯繫個人實際，不能盲目治療。而在治療入睡困難的過程中如果有任何疑惑，可以咨詢專業人士，通過醫生的指導幫助大家快速擺脫入睡困難。切勿擅自使用偏方，以免在無法治癒疾病的同時因為耽誤治療時機使得患者對於疾病治療的恐懼上升，影響到後續治療。
