自古以來，人們便意識到了食物不僅具有營養價值，同時還具有一定的藥性，因此，很多人在日常生活中往往更喜歡通過食療的方法進行預防和治療疾病。比如，當人們患有風寒感冒的時候，往往會通過喝姜紅糖水來宣肺散寒，以減輕由風寒之邪外襲引起的感冒症狀。那麼，在生活中還有哪些食療方可以改善風寒感冒呢？下面就來分享三個改善風寒感冒的食療方。
第一個，姜絲蘿蔔湯。準備25克生薑和50克蘿蔔，將生薑擦成絲，將蘿蔔切成片；在鍋中加入適量的水，放入處理好的生薑絲和蘿蔔片，煮10至15分鐘；最後根據個人口味，放入適量的紅糖，煮大約兩分鐘，即可出鍋。姜絲蘿蔔湯具有祛風寒的功效，可以每天服用一次，連續服用三天。
第二個，香菜蔥白湯。準備15克香菜、15根蔥白、9克生薑，將其洗淨、切碎；在鍋中加入適量的水，放入處理好的香菜、蔥白和生薑，煮10至15分鐘；最後撈出渣，留下湯汁即可。香菜蔥白湯具有發表散寒的功效，可以每天喝兩次，連續服用兩天。
第三個，姜糖飲。準備10克生薑和15克紅糖，將生薑擦成絲；準備一個容器，將生薑絲放入，用沸水衝泡，蓋上蓋子；大約五分鐘後，再放入紅糖即可。姜糖飲具有疏散風寒的功效，可以每天睡前服用一次。
在日常生活中，通過食療可以幫助人們保健身體，在治療疾病期間，通過正確的食療可以幫助人們恢復元氣、促進身體的痊癒，但是，對於疾病的治療，食療只具有輔助作用，因此，一旦生病了就需要及時去醫院看病，不可將治病全部寄託於食療上面。
