日常生活中，許多朋友都感覺自己最近特別畏寒怕冷，即使穿的很厚，仍然感覺很冷，老是手腳冰涼，每天都因此不想出門。突然怕冷跟風寒入侵身體，身體虛弱的原因有很大的關係，需要在日常生活中積極調理。那麼突然怕冷是甚麼原因導致的？接下來就給大家介紹。
1.風寒感冒。在氣溫下降或者換季的時候，如果沒有注意保暖，就會患上風寒感冒，從而使人出現胃寒怕冷的症狀。這是要看有沒有發燒，如果發燒應當及時退燒。風寒感冒引起的怕冷，可以喝一些姜湯，方法為把生薑切成片熬煮成湯，加入少量紅糖，能起到驅寒保暖的作用。
2.氣血不足。在日常生活中，如果長期飲食不規律，喜歡吃生冷刺激的食物，或者疲勞過度就會導致氣血不足，從而出現氣短乏力，食慾不振，胃寒怕冷的症狀，可以吃一些桂圓肉，烏雞，蓮藕，紅棗，薏米等具有補氣養血作用的食物，能消除怕冷症狀。
3.內分泌失調，長期生活不規律，睡眠不足會導致內分泌失調，從而出現臉上長色斑，月經不規律，怕冷等症狀。需要養成良好的飲食和生活習慣，同時多參加體育鍛鍊，增強體質。
4.精神因素，如果精神緊張焦慮就會引起交感神經興奮，從而出現身體潮熱出汗，發冷，尿頻，手抖等症狀。需要及時緩解緊張的情緒。
5.減肥不當。如果存在過度減肥，節食的情況，就會由於身體內攝入的營養和熱量不足，而出現身體怕冷的症狀，需要大家科學減肥，不要過度節食，謹慎進行抽脂手術。
在日常生活中，像風寒感冒，氣血不足，內分泌失調等，都會導致人身體發冷，風寒感冒引起的怕冷，可以喝些姜湯來驅寒保暖。氣血不足引起的身體發冷，則需要吃一些具有補氣養血作用的食物，內分泌失調患者要調節自己的生活方式，每天盡量保持充足的睡眠。
