風濕關節炎是生活中難以治療的一種疾病，得了風濕關節炎這種疾病，患者朋友的關節出現腫脹、變形等症狀，讓患者朋友痛苦不已。如果不及時進行治療，還有可能會引起其他的併發症，所以瞭解一些緩解風濕性關節炎的方法很重要。那麼風濕性關節炎怎麼緩解？
1.注意食療：風濕性關節炎患者在平時的生活中可以多吃一些清熱解毒的食物，比較常見的有：豆腐、芹菜、苦瓜以及扁豆等等，這些食物可以緩解局部發熱以及發痛的症狀。
2.溫水欲：患者朋友可以將患病關節或者整個肢體放在溫水中浸泡20分鐘，每天堅持1次。等關節疼痛的症狀減輕之後，可以對關節進行按摩。按摩之後可以用烤熱的薑片進行擦拭，具有袪濕袪風、活血的作用。
3.關節體操練習：患者朋友可以根據個人病情以及自身情況做體操練習，不同的關節練習的方法也會有所不同，最好在醫生的指導下進行比較好。
4.按摩療法：按摩不僅熱身和放鬆肌肉，可以幫助人體釋放內啡肽，可以緩解風濕關節炎的疼痛。患者朋友堅持按摩，不僅可以促進血液循環，對關節功能的恢復有很大的幫助，可以緩解肌肉攣縮以及關節僵硬的情況。
5.防寒防濕：風濕關節炎患者對氣候變化比較敏感，尤其是寒冷、潮濕的天氣，很容易加重關節的腫痛。所以患者朋友在平時的生活中需要做好保暖措施，以免加重病情的發展。
通過本文的介紹，相信大家對風濕性關節炎緩解方法有了進一步的瞭解。風濕性關節炎帶來的危害是比較嚴重的，不僅會引起腎功能障礙的出現，而且還有可能會引起其他皮膚疾病的發生。所以在平時的生活中，做好風濕性關節炎緩解措施很重要，可以改善風濕性關節炎的情況。
