血虛的典型症狀就是健忘、失眠、手腳冰涼、困倦、心悸、疲憊不堪等，很是影響患者的正常生活。要想快速緩解，就要根據血虛的誘發病因，進行科學改善，然後再吃一些有助於補氣血的食物，慢慢的就能調整這種狀態，遠離血虛的危害。那麼，血虛的出現究竟與哪些病因有關呢？一起去看看吧。
1.脾胃受傷
如果過度減肥不吃東西，或是整日出去胡吃海塞，就會導致脾胃受傷，一旦此部位受損就會影響血液循環，出現血虛的病症。要想降低此病發生，就要保護好自身脾胃，科學飲食。
2.思慮過度
現在的人生活壓力都很大，經常思慮過度，生活不規律，長期下去也會導致血虛。除了這一病因之外，肝氣不舒也會引起血虛，需要做好自我調理，改善飲食，保持良好的心情，減少肝氣不舒的病症，遠離血虛的危害。
3.氣虛之人也會血虛
氣虛的人也會血虛，這主要是因為氣虛後無力化生新血，就會導致血虧，慢慢的就會形成血虛。所以說出現氣虛要及時調理，否則的話就會導致氣虛血虧，引起更大的疾病危害。
無論是脾胃受傷，還是氣虛，都會導致血虛的病症出現，要想有效預防就要做好科學改善，注意保暖，切勿勞心，保護脾胃等。如果不幸導致血虛的疾病出現，就要做好及時調理，多吃一些補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。除此，也可以通過中藥調理，如熟地黃、白芍、當歸、川穹、枸杞子等，都能改善血虛，恢復健康。同時，患者還要注意多休息，避免勞累，加強運動鍛鍊，提高免疫力。
