一般情況下，關節炎患者是能鍛鍊的。
適當鍛鍊對關節炎患者有益。鍛鍊可增強關節周圍肌肉力量，為關節提供更好支撐，減少關節磨損，還能提升身體柔韌性與靈活性，改善關節活動範圍，減輕疼痛與僵硬感。同時，鍛鍊有助於促進血液循環，使關節能獲得充足營養物質，利於關節軟骨修復與維護。
不同類型關節炎及病情嚴重程度不同，鍛鍊方式和強度也有差異。對於症狀較輕的患者，可選擇散步、游泳、騎自行車等低強度有氧運動，這些運動對關節衝擊力小，能有效鍛鍊關節功能。而症狀較重、關節疼痛明顯的患者，需在專業人士指導下進行簡單關節活動度訓練，如緩慢屈伸關節等，避免過度活動加重關節損傷。
關節炎患者日常要注意選擇合適的鍛鍊方式和強度，避免長時間站立或行走，注意關節保暖，避免受寒加重症狀。鍛鍊過程中若出現疼痛加劇等不適，應立即停止並及時就醫，嚴格按照醫生建議進行鍛鍊與康復。
