骶骨酸疼可能是久坐、外傷、骶髂關節炎、腰椎間盤突出症、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 久坐：長時間保持坐位，骶骨周圍肌肉持續緊張，血液循環不暢，易引發酸疼。可通過定時起身活動、適量運動來緩解，如每小時起身走動幾分鐘，進行簡單的伸展運動，像轉動腰部、伸展腿部等，促進血液循環，減輕肌肉疲勞，緩解骶骨酸疼症狀。
2. 外傷：如摔倒、撞擊等導致骶骨局部損傷，出現疼痛。受傷初期應冷敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次，減輕腫脹疼痛；48小時後熱敷，促進淤血吸收。疼痛明顯時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、雲南白藥氣霧劑，同時注意休息，避免受傷部位再次受壓。
3. 骶髂關節炎：骶髂關節發生炎症，引起骶骨疼痛。可採用熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進局部血液循環，減輕炎症。疼痛嚴重時，遵醫囑口服塞來昔布膠囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，保護關節軟骨，緩解疼痛症狀。
4. 腰椎間盤突出症：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致骶骨放射性疼痛。需臥床休息，進行腰椎牽引，減輕椎間盤對神經的壓迫。同時，遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、腰痛寧膠囊，營養神經，緩解疼痛麻木症狀，必要時手術治療。
5. 強直性脊柱炎：累及骶髂關節，造成骶骨疼痛。患者要注意姿勢正確，睡硬板床，進行適當的康復鍛鍊，如游泳、瑜伽等。遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、來氟米特片，控制病情發展，減輕疼痛。
日常要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐，適當進行體育鍛鍊，增強腰部和骶骨周圍肌肉力量。注意骶骨部位保暖，避免受寒。定期復查，若症狀加重或出現其他異常及時就醫。
