隨著生活水平的提升，人們的飲食習慣也發生了改變，當代生活中越來越多的人會出現尿酸偏高的問題，大多是因為飲食不良所引起的。在尿酸偏高的情況下如果得不到有效控制就會誘發痛風，從而對身體造成更大損傷，所以大家一定要嚴格控制自己的飲食，這樣才能起到降低尿酸的作用。那麼尿酸高的日常飲食注意事項都有哪些呢？今天給大家介紹五個注意事項幫助降低尿酸。
第一、遠離動物內臟。很多人平時都比較喜歡吃動物內臟，雖然動物內臟中所含的營養價值比較高，裡面所含的嘌呤含量也非常高。對於尿酸偏高的人而言，要減少高嘌呤食物的攝入，所以大家盡量不要食用動物內臟，以免增加尿酸偏高的問題，嚴重的還可能誘發痛風。
第二、遠離瓜子。瓜子中所含的油脂成分特別高，過多食用很容易出現高血脂的問題。同時瓜子中所含的嘌呤含量也非常高，對於高尿酸的人群而言，這類食物是需要忌口的。如果特別想吃，建議大家每天只吃一小把就可以了，過多食用就會出現尿酸升高的問題。
第三、遠離扁豆。扁豆是一類營養價值比較高的蔬菜，但是尿酸偏高的人需要忌口，過多的食用扁豆很容易導致體內的嘌呤含量升高，從而增加痛風的發病風險。
第四、遠離火腿。無論是大人還是小孩都比較喜歡吃火腿，但是火腿在製作的過程中，為了保持它的鮮美就會使用很多添加劑，過多食用就會導致尿酸飆升。
第五、遠離酒精。適量飲酒有益身心健康，但是過量飲酒就會損傷肝臟健康。尤其在出現尿酸升高的情況下一定不能飲酒，而且啤酒是一定要禁止的。
在當代生活中很多人都會出現一些不良的飲食習慣，尤其在長期進食高脂肪和高膽固醇的食物之後就會增加尿酸偏高的風險，這樣就容易引發痛風等多種疾病。出現尿酸偏高的情況後，調整日常飲食是非常重要的一個關鍵點，大家盡量遠離各種高嘌呤的食物，平時也要養成多喝水的習慣，可以起到降低尿酸值的作用。
