早上起床口乾口苦可能由多種因素引起，如夜間張口呼吸、飲食因素、口腔衛生不良、胃腸道疾病、肝膽疾病等。
1. 夜間張口呼吸：睡眠時張口呼吸，口腔內水分蒸發快，易導致晨起口乾口苦。可嘗試側臥睡覺，使用口腔矯治器或鼻貼等改善鼻腔通氣，減少張口呼吸。
2. 飲食因素：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，會影響消化，導致晨起口乾口苦。調整飲食結構，保持清淡飲食，多吃蔬菜、水果，避免睡前食用此類食物。
3. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣滋生細菌，產生異味，引發口乾口苦。養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期洗牙，保持口腔清潔。
4. 胃腸道疾病：如消化不良、胃腸功能紊亂等，食物在胃腸道內不能正常消化吸收，反流至口腔引起口乾口苦。規律飲食，避免暴飲暴食，可適當服用促進消化的藥物。
5. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病影響膽汁分泌和排泄，導致膽汁反流，出現口乾口苦。及時就醫，進行相關檢查，根據病情採取相應治療措施。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
