牙酸可能是刷牙方法不正確、牙齒磨損、牙齦退縮、牙本質敏感、齲齒等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善刷牙方式、修復磨損牙齒、治療牙齦疾病、使用抗敏感牙膏、補牙等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛或採用橫向刷牙方式，易損傷牙釉質，導致牙酸。應學習正確刷牙方法，如巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前後方向短距離的水平顫動，每次顫動約4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 牙齒磨損：長期咀嚼硬物、夜磨牙等會造成牙齒磨損，牙釉質變薄，引發牙酸。對於磨損較輕的情況，可通過調整飲食習慣，避免咀嚼過硬食物；磨損較重時，遵醫囑使用脫敏牙膏，如舒適達抗敏感牙膏、冷酸靈脫敏牙膏、高露潔抗敏感牙膏，堅持使用一段時間，緩解牙酸症狀；嚴重磨損則需就醫進行修復治療。
3. 牙齦退縮：牙周炎、不良修復體等可導致牙齦退縮，牙根暴露，引起牙酸。要積極治療牙周炎，通過洗牙去除牙結石、牙菌斑，遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片控制炎症；去除不良修復體，日常注意口腔衛生，使用牙線、漱口水輔助清潔。
4. 牙本質敏感：牙釉質破壞後牙本質暴露，外界刺激會引發牙酸。可使用含氟化物的抗敏感牙膏，如佳潔士全優7效抗敏感牙膏、雲南白藥抗敏感牙膏、黑人抗敏感牙膏，增強牙齒抗敏感能力；也可到醫院進行脫敏治療，如激光脫敏、藥物脫敏等。
5. 齲齒：細菌感染導致牙體硬組織破壞，形成齲洞，也會出現牙酸症狀。需及時就醫，去除齲壞組織，然後用補牙材料進行填充，如玻璃離子水門汀、復合樹脂等，恢復牙齒外形和功能，防止進一步發展。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後及時漱口，定期進行口腔檢查，發現問題盡早處理，維護口腔健康。
