一般來說，全血獻血一年通常可以獻兩次，成分獻血如血小板間隔時間較短，一年可獻多次。
全血獻血對身體的影響相對較大，每次獻血量一般為 200 至 400 毫升。人體的血液總量是相對穩定的，一次獻血後，身體需要一定時間來恢復失去的血液成分。紅細胞、血漿蛋白等恢復需要一定週期，通常半年左右身體各項指標能基本恢復到獻血前狀態，所以全血獻血一年兩次是較為合適的頻率。
成分獻血主要是採集血液中的某一種成分，比如血小板。由於只採集單一成分，對身體的影響相對較小，而且血小板在人體內的更新速度較快，採集後身體能較快恢復。血小板獻血間隔期較短，一般間隔 2 周左右就可再次捐獻，一年可獻多次，但具體次數也有嚴格規定和限制。
獻血後要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到良好恢復。飲食上，適當增加富含蛋白質和鐵的食物攝入，如瘦肉、蛋類、豆類等，促進血液成分的補充。短期內避免劇烈運動和重體力勞動，防止身體過度疲勞。同時，要按照醫護人員的囑咐做好後續護理，若有不適及時咨詢醫生。
