發熱覺得熱常見因素有劇烈運動、環境溫度過高、穿著過厚、感染、中暑等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，產熱增加，會覺得發熱。適當休息，補充水分，待身體代謝恢復正常，發熱感便會消退。
2. 環境溫度過高：處於高溫環境中，人體散熱困難，熱量積聚，就會感覺發熱。及時轉移到涼爽通風的環境，可通過吹風扇、開空調等方式加快散熱。
3. 穿著過厚：衣物過多阻礙散熱，導致體表溫度升高而感覺發熱。減少衣物，選擇輕薄透氣的衣物，利於熱量散髮。
4. 感染：細菌、病毒等病原體入侵人體引發炎症反應，刺激體溫調節中樞，使體溫升高。明確感染類型後，針對性使用抗感染藥物，同時注意休息、多喝水。
5. 中暑：在高溫環境下長時間活動，身體散熱功能失調，熱量在體內蓄積。迅速轉移到陰涼通風處，解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，適量補充淡鹽水。
日常要根據環境溫度合理增減衣物，避免長時間處於高溫環境，適度運動，提高身體抵抗力。若發熱症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫並遵醫囑治療 。
