判斷腦震蕩程度可從症狀表現、意識障礙情況、神經系統檢查結果、影像學檢查情況、認知功能影響等方面入手。
1. 症狀表現：輕微腦震蕩可能僅出現頭痛、頭暈、惡心等症狀，且持續時間較短；中度腦震蕩症狀相對較重，頭痛較為劇烈，頭暈感明顯，惡心嘔吐次數增多，還可能伴有耳鳴、視力模糊等；嚴重腦震蕩除上述症狀外，可能出現長時間的失眠、記憶力減退、注意力不集中等。
2. 意識障礙情況：輕度腦震蕩可能僅有短暫的意識恍惚，持續數秒至數分鐘；中度腦震蕩意識障礙時間可能延長至十幾分鐘甚至半小時；重度腦震蕩意識障礙時間更久，可長達數小時甚至數天。
3. 神經系統檢查結果：輕度腦震蕩神經系統檢查多無明顯異常；中度腦震蕩可能出現一些輕微的神經反射異常；重度腦震蕩可能出現明顯的神經功能缺損體徵，如肢體無力、感覺減退等。
4. 影像學檢查情況：輕度腦震蕩頭顱CT、MRI等檢查多無異常發現；中度腦震蕩可能出現一些細微的改變；重度腦震蕩影像學檢查可能顯示有明顯的腦部損傷跡象。
5. 認知功能影響：輕度腦震蕩對認知功能影響較小，可能僅有短暫的思維遲緩；中度腦震蕩可能導致近期記憶力下降、學習能力降低等；重度腦震蕩可能引起嚴重的認知障礙，影響日常生活和工作。
腦震蕩發生後，要注意休息，避免劇烈運動和過度用腦。保證充足睡眠，飲食上多攝入富含營養的食物。同時，需嚴格按照醫生的囑咐定期復查，以便及時瞭解恢復情況，若出現症狀加重等異常，應立即就醫。
