諾如病毒感染後不排便可通過調整飲食、適當運動、腹部按摩、補充水分、藥物治療等處理。
1. 調整飲食：增加富含膳食纖維食物的攝入，如蔬菜菠菜、芹菜等、水果蘋果、香蕉等以及全穀類食物。膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，刺激腸道排便。避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，這些食物可能會加重腸道負擔，不利於排便。
2. 適當運動：進行適量的身體活動，如散步、慢跑、瑜伽等。運動可促進胃腸蠕動，增強腸道的消化和排泄功能。每天堅持一定時間的運動，有助於改善不排便的狀況。
3. 腹部按摩：以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩腹部。按摩力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行2 - 3次。這樣能促進腸道血液循環，刺激腸道蠕動，幫助排便。
4. 補充水分：多喝溫開水，保持充足的水分攝入。水分可軟化糞便，使其更容易排出體外。避免飲用咖啡、濃茶等可能影響腸道功能的飲品。
5. 藥物治療：若上述方法無效，可在醫生指導下使用藥物輔助排便。如開塞露，能潤滑腸道、刺激腸壁，促進排便。但藥物使用應謹慎，避免長期依賴。
感染諾如病毒後不排便時，可先嘗試上述方法。若症狀持續不緩解或伴有腹痛、腹脹加重等異常，應及時就醫，在醫生指導下進行進一步檢查和治療，同時要注意休息，保持良好的生活習慣，促進身體恢復。
