兩個胳膊手腕類風濕疼痛可通過藥物治療、物理治療、功能鍛鍊、中醫治療、手術治療等方法緩解。
1. 藥物治療：類風濕關節炎是自身免疫性疾病，藥物可控制炎症、緩解疼痛、延緩病情進展。遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾瑞昔布片，甲氨蝶呤能抑制免疫細胞增殖，來氟米特可抑制嘧啶合成，艾瑞昔布能減輕炎症反應，共同作用於兩個胳膊手腕類風濕疼痛，減輕症狀，控制病情發展。
2. 物理治療：通過熱療、按摩、針灸等物理手段，可促進局部血液循環，減輕炎症因子堆積，緩解疼痛與肌肉緊張。熱療如熱敷兩個胳膊手腕，能使血管擴張，加快代謝產物排出；按摩可放鬆肌肉，改善關節活動度；針灸刺激穴位，調節氣血運行，對類風濕疼痛有一定緩解作用。
3. 功能鍛鍊：適當的功能鍛鍊能增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，改善關節功能，減輕疼痛。如進行手腕伸展、握拳等活動，針對兩個胳膊手腕類風濕疼痛，可防止關節僵硬和肌肉萎縮，保持關節靈活性，提高生活自理能力。
4. 中醫治療：中醫的中藥方劑、拔罐等方法對類風濕疼痛有獨特療效。中藥通過調理身體整體機能，扶正祛邪，調節免疫系統。如一些活血化瘀、祛風除濕的方劑，作用於兩個胳膊手腕類風濕疼痛部位，改善局部症狀。拔罐可疏通經絡，拔出體內濕氣，減輕疼痛。
5. 手術治療：當病情嚴重，關節畸形、功能嚴重受限，其他治療方法效果不佳時考慮手術。手術可修復受損關節結構，改善關節功能，減輕疼痛。如關節置換術，針對兩個胳膊手腕類風濕疼痛導致的關節嚴重破壞，能有效提高患者生活質量，但手術有風險，需謹慎評估。
日常要注意關節保暖，避免過度勞累和關節損傷。注意休息，合理安排活動量，避免長時間重復同一動作。根據天氣變化及時增添衣物，防止寒冷刺激加重疼痛。定期復查，以便醫生瞭解病情變化，調整治療方案。
