目前並沒有科學依據表明吃精液有好處，所謂吃精液的好處多為沒有科學根據的說法，常見如補充營養、美容養顏等。
1.補充營養：精液主要由精子和精漿組成，精漿包含水、果糖、蛋白質和多肽、多種酶類、無機鹽等成分，但這些營養物質的含量並不高，通過食用精液來補充營養遠遠比不上正常飲食攝入的營養全面和充足，人體完全可以從日常食物中獲取所需營養。
2.美容養顏：有人認為精液中的某些成分能起到美容作用，然而精液中的成分並沒有特殊的能直接作用於皮膚達到美容效果的物質，皮膚的健康和外觀主要與日常的護膚習慣、健康的生活方式以及合理飲食等有關，並非吃精液就能實現。
在日常生活中，應秉持科學的態度看待各類說法。對於沒有科學依據的行為和觀點，不要盲目相信和嘗試。若對自身健康有疑問或追求某些健康目標，建議咨詢專業的醫生，遵循科學的指導，以保障身體健康。
