中醫兩寸約為三指併攏的寬度。將食指、中指、無名指併攏，以中指中節橫紋為標準，三指寬度大致就是兩寸。
中醫度量尺寸源於古代對人體部位的觀察與測量。古人發現人體某些部位比例相對固定，便以此為標準確定度量單位。手指寬度因個體差異會有不同，但在長期實踐中形成了相對統一的標準。
不同手指寬度不同，單指寬度也可作為度量參考。比如拇指指關節橫紋寬度為一寸，常用於取穴定位。在實際應用中，根據穴位所在位置和特點，靈活選擇合適的度量方式。
在日常保健或穴位按摩時，準確找到穴位很重要。若對穴位定位不熟悉或拿捏不准，不要隨意自行操作。可向專業中醫咨詢學習，或在其指導下進行，以確保達到良好效果並避免不良影響 。
