五更瀉最怕的中藥有補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、附子等。
1. 補骨脂：補骨脂性溫，味辛、苦，歸腎、脾經。具有補腎壯陽、固精縮尿、溫脾止瀉等功效。對於五更瀉，其能通過補腎陽來增強脾陽，改善因腎陽不足導致的黎明前洩瀉，調整人體的陰陽平衡，恢復脾胃正常的運化功能，從而有效緩解五更瀉症狀。
2. 肉豆蔻：肉豆蔻性溫，味辛，歸脾、胃、大腸經。有溫中行氣、澀腸止瀉的作用。可溫暖脾胃，增強脾胃的運化能力，同時收斂止瀉，減少腸道的過度蠕動，對於五更瀉時脾胃虛寒、腸道失於固攝的情況有很好的調理作用。
3. 吳茱萸：吳茱萸性熱，味辛、苦，有小毒，歸肝、脾、胃、腎經。能散寒止痛、降逆止嘔、助陽止瀉。它可驅散脾胃中的寒邪，恢復脾胃陽氣，促進脾胃的正常功能，對五更瀉因寒邪內阻、陽氣不振導致的洩瀉有顯著療效。
4. 五味子：五味子性溫，味酸、甘，歸肺、心、腎經。能收斂固澀、益氣生津、補腎寧心。在治療五更瀉方面，五味子可通過收斂作用，減少腸道津液的流失，同時補腎氣，增強腎臟對二便的固攝能力，達到止瀉目的。
5. 附子：附子性大熱，味辛、甘，有毒，歸心、腎、脾經。具有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛的功效。對於五更瀉中腎陽極度虧虛的情況，附子強大的補火助陽作用能迅速提升腎陽，改善因腎陽衰微導致的洩瀉，恢復機體的陽氣。
出現五更瀉症狀後，日常要注意腹部保暖，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重脾胃負擔。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，增強體質。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下合理用藥治療。
