雙下肢水腫常見原因有長時間站立或久坐、妊娠、下肢靜脈曲張、心力衰竭、腎功能不全等。
1. 長時間站立或久坐：長時間保持站立或久坐姿勢，會使下肢靜脈血液回流受阻，導致血液淤積在下肢，引起水腫。避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢，促進血液循環，休息時可適當抬高下肢，利於血液回流。
2. 妊娠：孕期女性子宮增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，從而出現水腫。這是孕期常見現象，一般產後會逐漸緩解。日常注意休息，避免久站久坐，休息時抬高下肢，飲食注意控制鹽分攝入。
3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能受損，血液倒流，導致靜脈迂曲擴張，引起下肢水腫。避免久站久坐，可穿彈力襪促進血液回流，嚴重時可能需手術治療。
4. 心力衰竭：心臟泵血功能下降，導致體循環淤血，下肢靜脈回流受阻，出現水腫。積極治療基礎心臟病，遵醫囑使用利尿劑等藥物減輕水腫。
5. 腎功能不全：腎臟排泄功能障礙，體內水鈉瀦留，引起雙下肢水腫。控制水鈉攝入，積極治療腎臟疾病，必要時進行透析治療。
日常要注意合理飲食，控制鹽分攝入，避免長時間站立或久坐，適當運動，定期體檢，及時發現和處理潛在疾病。若水腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
