運動的方式有很多，比如跑步或者爬山等，人們在運動的時候需要循序漸進，如果突然做高強度的運動，可能身體接受不了，導致大腦供血不足以及暈倒。同時，有的患者因為身體血糖過低，運動前沒有熱身等因素，導致運動過程中暈厥。那麼處理運動後暈倒的方法是甚麼？
1.促進呼吸
有的人在運動的時候呼吸不暢，所以暈倒，周圍的群眾應該將患者的衣服和領帶松開，不要圍在一起，避免空氣流通不暢。意識清醒者應當勻速呼吸，需要到陰涼地帶休息。建議大家將意識不清醒病人的頭部偏向一側，避免嘔吐引起嗆咳和窒息。
2.補充血糖
人們在早上跑步有利於鍛鍊身體，如果跑步前沒有吃飯，那麼跑步之後可能因為血糖過低暈倒。患者在休息之後，可以適當補充身體的營養，比如吃糖果、饅頭或者喝稀飯，可以適當飲用葡萄糖水。
3.促進心臟供血
病人身體供血不足是引起跑步暈倒的重要因素，大家可以將病人平臥在地上，將下肢抬高，增加回心的血量。同時，人們可以按壓患者的人中穴、內關穴，有利於患者快速蘇醒。
4.進一步檢查
為了避免跑步後暈倒現象再次發作，患者最好到醫院接受檢查，比如大腦ct檢查、心臟功能檢查等，確認是否出現冠狀動脈硬化、大腦腫瘤等疾病，應該進行對應的治療。
總而言之，跑步的時候暈倒比較危險，有可能是因為各種心臟病、中暑或者低血壓等因素所致。各位患者在暈倒後，應當在原地休息，盡量不要受到紫外線的直射。如果身體有所好轉，應該盡量到醫院接受進一步檢查。希望大家在跑步前做熱身運動，不要空腹跑步。
