卵泡發育不良是引起女性不孕的原因之一，如果調理不好的話可能會影響家庭生活，導致夫妻感情破裂。要想避免其危害，就要做好卵泡發育不良的有效調理，只有這樣才能改善不孕的症狀，提高健康受孕的幾率。那麼，如何調理卵泡發育不良呢？吃甚麼能夠幫助緩解呢？一起去看看吧。
1.穀類食物
卵泡發育不良可能會導致患者閉經，甚至出現子宮發育不良、乳腺不發育的情況。要想避免這些病症出現，就要做好飲食調整，多吃促排卵食物，如穀類食物，大麥、小麥、玉米、燕麥、大米、小米、麵粉、蕎麥和高梁等，其中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵，改善卵泡發育不良的情況。
2.豆類食物
此疾病的出現多與體內雌激素過低有關，要想改善就要提高雌激素的含量，只有這樣才能避免不孕。建議大家在平時多吃一些豆類食物，因為這些產品中含有的植物雌激素較多，適當食用有助於提高體內雌激素的含量，改善病症。尤其是黑豆、黑豆豆漿、黑豆湯，促排卵效果較好，可以多吃。
除了上述兩大類食物之外，患者還可以多吃茴香、葵花子、洋蔥等，都能幫助提高體內雌激素的含量，促進卵泡發育，緩解病症。而且在日常的生活中，患者還可多吃一些豬肝，有助於平衡機體內分泌的激素，並且利於女性在排卵期正常排卵。
卵泡發育不良一定要注意飲食，多吃一些促排卵食物有助於改善病症，如克羅米粉、海魚、牛奶、蜂蜜、湯等，都是不錯的健康飲食。而對於生冷寒涼，辛辣燥膩之食物，患者要少吃或是不吃，以免影響卵泡發育。同時，患者還要注意保持良好的心情，適當的進行運動鍛鍊，有助於促進疾病恢復，享受健康。
