老年人天冷後手腳發麻常見原因有血液循環減慢、周圍神經病變、頸椎病、腦供血不足、雷諾氏綜合徵等。
1. 血液循環減慢：天冷時血管收縮，導致血液循環不暢，手腳作為肢體末端，血液供應減少就易發麻。可通過適當增加衣物保暖，進行散步、太極拳等有氧運動促進血液循環，睡前用溫水泡腳也有助於改善。
2. 周圍神經病變：多由營養缺乏、藥物副作用、感染等引起，神經功能受損，在天冷時症狀可能加重。需補充B族維生素等營養物質，避免使用可能損傷神經的藥物，積極治療基礎疾病。
3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，天冷時頸部肌肉緊張，加重神經壓迫致手腳發麻。要保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，可進行頸部按摩、熱敷，嚴重時需就醫治療。
4. 腦供血不足：動脈硬化等原因導致腦部血液供應不足，影響神經系統，天冷時血管收縮會使情況更糟。應控制血壓、血脂，適當運動，必要時遵醫囑用藥改善腦供血。
5. 雷諾氏綜合徵：病因不明，遇冷或情緒激動時，肢端小動脈強烈收縮，出現手腳發麻、蒼白等症狀。要注意保暖，避免精神緊張，症狀嚴重需就醫治療。
日常要注意根據天氣及時增添衣物，做好保暖措施，適當進行鍛鍊，增強體質，定期體檢，關注身體狀況，若手腳發麻症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
