末梢神經炎是我們生活中較為常見的一種神經疾病，在運動員以及長期從事苦力工作的人群身上比較常見。對於末梢神經炎的患者來說，在患上末梢神經炎以後，及時並且正確的治療是非常重要的。同時在日常生活中，患者也應該對自己的生活習慣進行一定的調整，下面我們來盤點一下末梢神經炎運動注意事項。
1.避免激烈運動
末梢神經炎常見於運動員和苦力工作者身上，因為這兩類人群平時運動和活動量非常大，例如建築工人、乒乓球、網球運動員手部使用頻率高，且用力比較大，容易導致末梢神經損傷病變形成末梢神經炎。因此在治療期間，患者在運動的時候一定要注意把握運動強度，避免進行太過劇烈的運動，否則容易導致病情加劇。
2.避免運動時間過長
雖然末梢神經炎患者可以運動，但是每天以及每次的運動時間不宜過長。一般來說，末梢神經炎患者如果進行運動，可以運動20到30分鐘左右，這樣既可以滿足鍛鍊身體的需求，同時又可以避免末梢神經受到進一步的損傷，防止末梢神經炎的進一步加重。
3.注意運動類型
不同的人喜歡的運動類型往往都是不一樣的，有些人喜歡跑步、有些人喜歡做俯臥撐、有些人喜歡跳繩。但是不管進行哪種運動，末梢神經炎的患者都需要注意避免讓自己患病的部位進行過於劇烈的活動，這樣才能夠在鍛鍊身體的同時避免病情進一步加重。
對於末梢神經炎患者來說，在治療的過程在除了需要使用正確的方法以外，保持良好的生活習慣也非常的重要。在牢記末梢神經炎運動禁忌的前提下，進行適量的運動更加有益於病情的恢復。只要用一個積極的心態去面對它，配合醫生進行積極的治療，那麼離末梢神經炎的治癒就不會太遠。
