尿酸高對人體健康影響是很大的，其中痛風的發生就和尿酸高有密切關係，所以尿酸高患者要注意控制好尿酸值，以防引起痛風發作。其中飲食調理對尿酸控制就有一定的作用，所以建議患者要注意合理飲食。那麼尿酸高飲食注意事項有哪些？下面來給大家介紹一下。
尿酸高的飲食注意事項：
一、避免吃水產品，像蝦蟹、牡蠣等海鮮、貝殼食物及綠藻類等都不要吃，這類食物含多糖，蛋白質高，可加重腎臟分解負擔，導致尿酸增高，從而有可能引起痛風發作或是導致痛風發生，所以尿酸高者要少吃。
二、動物肝臟還有含植物草酸高的食物要少吃，這類食物容易導致高草酸尿增長，從而可讓尿酸急增，加重腎臟負擔，而動物的內臟含蛋白質高，對尿酸的控制也不利，所以尿酸高者要少吃。
三、平時在飲食上要控制總熱量的攝入，同時還要限制脂肪攝入量，飲食應以高碳水化合物食物為主，並要禁酒，少飲咖啡、濃茶等。要注意保持充足的維生素B和C的攝入。
四、尿酸高患者要少吃高嘌呤食物，如高湯，豆類食品，動物內臟等。平時應多喝水，少喝湯，並注意多吃新鮮蔬菜，尤其是含有鉀、鈣、鎂等元素的蔬菜，有利於提高尿液鹼性，從而可促進尿酸排出。
五、尿酸高的患者平時不要過多的食用一些高蛋白質食物，如肉類，尤其是肥肉紅肉，還有燉肉或鹵肉也不要吃。對一些酸性的食物，尿酸高者也應少吃，以防加重腎臟負擔。
上面就是關於尿酸高者的飲食注意事項，做好這些飲食調養工作，可更好的控制尿酸，避免痛風發作或是引起痛經發生。在飲食調理的同時，尿酸高者平時還應注意養成良好的生活習慣，適當進行一些有氧運動，以更好的保證身體健康，避免尿酸高帶來更大的影響。
