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血尿酸偏高飲食應注意甚麼

發佈時間:2022-12-01 19:52:20
段婷主任醫師 首都醫科大學附屬北京友誼醫院

血尿酸偏高現象如果得不到控制,一直持續升高時,是可引起痛風或是導致痛風發作的,所以建議血尿酸偏高者平時要注意做好護理工作,以更好的控制血尿酸。血尿酸偏高者除了要規律生活外,平時還應養成良好的飲食習慣,對於飲食上需要注意的一些方面,患者也應瞭解。下面來看看血尿酸偏方的飲食注意事項都有哪些。

首先血尿酸偏高者平時要忌食含嘌呤高的食物,如海鮮、動物內臟等,還有一些蔬菜也有的含嘌呤較高,如嫩扁豆、青豆、豌豆等,這些食物要中導致體內尿酸增高,從而引起痛風發生。

其次要注意控制熱量攝入,可有選擇的多吃一些嘌呤含量低的蔬果,另外要注意少吃碳水化合物及含糖量高的食物,如糖類、甘蔗以及蜂蜜等,都要盡量少吃。其中含糖量高的食物可增加尿酸生成量,從而會加劇痛風症狀。

還有尿酸偏高者要有選擇性的食用奶蛋製品。尿酸偏高時可喝牛奶或是吃奶酪,但酸奶不建議喝,因為它所含的乳酸量較多,會影響痛風恢復。

最後就是血尿酸偏高者在飲食中 要選擇合適的烹調方式。一般對於海鮮產品、肉製品是不可以吃的,不過如果選對烹調方法,有病情穩定時也可少量食用,可通過煮的方式食用海鮮產品和肉製品,不過注意不要喝湯。因為嘌呤都溶在湯水里了,喝了會加重病情。

上面就是關於血尿酸偏高者在飲食上需要注意的一些方面,做好飲食護理工作可更好的控制尿酸值,從而可防止痛風發作或是引起痛風發作,所以建議血尿酸偏高者一定要做好這些飲食護理防護,以避免造成更大影響。另外血尿酸偏高者平時還應注意多喝水,對控制尿酸也有幫助。

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