有機奶和普通奶在奶源、生產標準、營養成分、價格、口感等方面存在不同 。
1. 奶源：有機奶的奶源來自食用天然草料、未使用激素和抗生素的有機奶牛；普通奶的奶源來自常規飼養、可能使用激素和抗生素以提高產量和預防疾病的奶牛。
2. 生產標準：有機奶生產過程要求嚴格，遵循有機農業標準，禁止使用化肥、農藥、轉基因技術等；普通奶生產標準相對寬松，允許使用一些化學合成物質和常規養殖方法。
3. 營養成分：有機奶在某些營養成分上可能更具優勢，如含有較多的維生素A、維生素E、共軛亞油酸等；普通奶營養成分含量因飼養方式和品種不同有所差異，但總體上相對有機奶沒有明顯優勢。
4. 價格：由於有機奶生產過程嚴格、成本較高，其價格通常比普通奶貴；普通奶因生產規模大、成本低，價格相對親民。
5. 口感：有機奶口感相對更醇厚、香濃；普通奶口感因品牌和產品不同有所差異，有的較為清淡。
在日常選擇中，可根據自身需求和經濟狀況來挑選。若追求高品質、更天然的奶製品，且經濟條件允許，有機奶是不錯的選擇；若注重性價比，普通奶也能滿足基本營養需求。但無論選擇哪種，都要確保從正規渠道購買，保證產品質量和安全。
