腰小關節炎通常是指腰小關節因各種因素出現的炎性病變。
腰小關節是腰椎椎體間的重要連接結構，由相鄰椎體的上下關節突構成。當腰部長期承受過度壓力、發生急性扭傷，或者隨著年齡增長出現退變等情況時，腰小關節容易受到損傷。損傷後，關節周圍的組織會出現充血、水腫等炎症反應，進而引發腰小關節炎。
腰小關節炎發作時，患者常感到腰部疼痛，疼痛位置相對固定，多在腰椎兩側的小關節部位。疼痛性質多樣，可為隱痛、刺痛或酸痛，且在腰部活動時，如彎腰、轉身等動作時，疼痛可能會加劇。部分患者還可能出現腰部活動受限的情況，嚴重影響日常生活與工作。
在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，減輕腰部負擔。進行適度的腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量，以更好地維持腰椎的穩定性。同時，注意腰部保暖，避免受寒。若出現腰部不適症狀，應及時就醫，明確診斷，並嚴格按照醫生的建議進行治療，切不可自行盲目用藥或進行不恰當的處理，以免延誤病情。
