貧血的症狀包括乏力、頭暈、心悸、氣短、食慾不振等。
1. 乏力：這是貧血最為常見的症狀之一，患者常常感覺全身疲倦、軟弱無力，即使經過充分休息，這種疲憊感也難以緩解，日常活動如上下樓梯、簡單家務等都可能變得吃力。
2. 頭暈：大腦對氧氣供應十分敏感，貧血時血液攜氧能力下降，大腦得不到充足氧氣，容易引發頭暈症狀，嚴重時甚至可能出現眼前發黑、眩暈感，影響正常的行走和生活。
3. 心悸：為了滿足身體對氧氣的需求，心臟需要更努力地工作來泵血，從而導致心跳加快、心慌等心悸症狀，患者能明顯感覺到自己的心跳異常。
4. 氣短：貧血導致身體各組織器官缺氧，呼吸功能會代償性增強，表現為呼吸急促、氣短，在進行稍微劇烈的活動後，這種症狀會更加明顯。
5. 食慾不振：貧血會影響消化系統的正常功能，導致胃腸蠕動減慢、消化液分泌減少，進而出現食慾不振、腹脹、消化不良等情況，長期還可能影響營養的攝入。
日常生活中，貧血患者要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時，要保證充足的休息，避免過度勞累。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確貧血原因，並嚴格按照醫生的囑咐進行治療和調理，定期復查血常規，以便及時調整治療方案。
