體內有濕熱的症狀包括皮膚油膩、口苦口臭、大便粘膩、陰囊潮濕、關節疼痛等。
1.皮膚油膩：濕熱體質的人，皮脂腺分泌旺盛，面部、頭皮等部位常常油光滿面，頭髮也容易變得油膩，剛洗完不久就顯得臟兮兮的，還可能頻繁出現痘痘、粉刺等皮膚問題，這是體內濕熱熏蒸，通過皮膚排出的一種表現。
2.口苦口臭：濕熱蘊結於肝膽，膽汁上泛，就會出現口苦的感覺。同時，脾胃濕熱會影響脾胃的正常運化功能，食物在胃腸內不能很好地消化吸收，積滯發酵，產生異味，從而導致口臭。
3.大便粘膩：濕熱影響腸道的正常傳導功能，使得大便的質地發生改變。大便往往不成形，粘在馬桶上難以衝淨，因為濕熱之邪具有重濁、粘滯的特性。
4.陰囊潮濕：對於男性而言，體內濕熱下注，容易積聚在陰囊部位，導致陰囊潮濕。這不僅會讓人感覺不適，長期如此還可能引發一些生殖系統的疾病。
5.關節疼痛：濕熱之邪侵犯關節，會阻礙氣血的正常流通，導致關節出現疼痛、腫脹等症狀，活動時可能還會有沈重、不利索的感覺。
在日常生活中，要注意調整生活方式。飲食上盡量避免食用過多辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，可適當多吃一些清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等。同時，要規律作息，避免熬夜，適當進行運動鍛鍊，促進身體新陳代謝，排出濕氣。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理。
