腎虛盜汗的症狀有夜間出汗、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、五心煩熱等。
1. 夜間出汗：腎虛導致的盜汗多在入睡後不自覺出汗，且出汗量較多，醒來後出汗停止，嚴重影響睡眠質量。
2. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨骼和腰部得不到充足滋養，會出現腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動時也會有明顯的不適感。
3. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充於腦，就容易引發頭暈症狀，同時耳部也會因精氣虧虛出現耳鳴現象，如蟬鳴聲等。
4. 性功能減退：腎臟與性功能密切相關，腎虛會致使性功能出現問題，男性可能有遺精、早洩等，女性可能出現月經不調等情況。
5. 五心煩熱：患者會感覺手心、腳心發熱，內心煩躁不安，這是由於腎陰虛，虛熱內生所導致。
平時要注意規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓腎臟得到充分休息。飲食上可適當多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。適當進行有氧運動，如散步、太極拳等，增強體質。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
