催吐減肥方法存在諸多危害，如電解質紊亂、胃酸反流、牙齒損傷、腮腺腫大、食管破裂等。
1. 電解質紊亂：催吐會導致體內鉀、鈉、氯等電解質大量丟失，打破電解質平衡。這會影響心臟、神經等多個系統的正常功能，引發心律失常、乏力、頭暈甚至昏迷等嚴重後果，對身體健康構成極大威脅。
2. 胃酸反流：頻繁催吐使胃酸反復逆流至食管，腐蝕食管黏膜。長期如此，食管黏膜會出現炎症、破損，引發燒心、吞咽困難等症狀，增加食管炎、食管癌的發病風險。
3. 牙齒損傷：嘔吐時胃酸會接觸牙齒，腐蝕牙釉質。牙釉質一旦受損難以修復，會導致牙齒敏感、變色、齲齒等問題，影響美觀和口腔健康。
4. 腮腺腫大：催吐過程中頻繁刺激腮腺，使其反復分泌唾液，導致腮腺腫大。腮腺長期處於異常狀態，會影響其正常功能，外觀上也會造成臉部變形。
5. 食管破裂：劇烈催吐可能使食管內壓力急劇升高，超過食管承受極限，引發食管破裂。這是嚴重的情況，會導致嚴重感染、出血，甚至危及生命。
日常應樹立正確的減肥觀念，通過合理飲食與適度運動來控制體重。若因減肥出現身體不適，務必及時就醫，遵循醫生建議進行調整和治療，切不可盲目採用催吐等有害方法。
