腰間盤突出前兆有腰部疼痛、下肢麻木、間歇性跛行、肌肉力量減弱、大小便功能障礙等。
1. 腰部疼痛：這是較為常見的前兆表現，多為反復的腰部酸痛或鈍痛，在長時間站立、久坐、彎腰勞作後疼痛會加重，適當休息後可緩解。疼痛部位主要集中在腰骶部，有時可向臀部放射。
2. 下肢麻木：部分患者會在早期出現下肢麻木的症狀，通常從臀部開始，逐漸向下蔓延至大腿後側、小腿外側或後側，嚴重時可累及足部。麻木感多在行走一段距離或保持某種姿勢一段時間後出現。
3. 間歇性跛行：患者行走一段距離後，會感到下肢疼痛、麻木、無力，需要蹲下或坐下休息片刻後才能繼續行走，但行走不遠症狀又會再次出現。這是由於腰椎間盤突出壓迫神經，導致神經缺血引起的。
4. 肌肉力量減弱：隨著病情發展，可出現下肢肌肉力量減弱的情況，比如抬腿、踮腳尖等動作會感到費力，嚴重時可能影響正常行走。
5. 大小便功能障礙：較為少見，當突出的椎間盤嚴重壓迫馬尾神經時，可能會出現大小便失禁或排便、排尿困難等症狀。
日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐，適當進行腰部鍛鍊，增強腰部肌肉力量。若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確診斷並遵醫囑進行治療。
