臀中肌綜合徵的臨床表現有臀部疼痛、下肢放射性疼痛、髖關節活動受限、肌肉萎縮、步態異常等。
1. 臀部疼痛：這是臀中肌綜合徵最常見的症狀，疼痛通常位於臀部外上方，可呈酸痛、刺痛或脹痛，勞累、長時間站立或行走後疼痛會加重，休息後可緩解。疼痛有時會在夜間發作，影響睡眠質量。
2. 下肢放射性疼痛：部分患者會出現下肢放射性疼痛，從臀部沿大腿外側向下放射，甚至可至小腿外側或足部。疼痛程度因人而異，嚴重時會影響患者的日常活動和行走。
3. 髖關節活動受限：由於臀中肌受損，髖關節的活動會受到一定限制，尤其是髖關節的外展、內旋和外旋動作。患者在進行這些動作時，會感到疼痛加劇，活動範圍也明顯減小。
4. 肌肉萎縮：若病情長期未得到有效治療，臀中肌會因長期失用而出現萎縮。肌肉萎縮可導致臀部外觀變小，力量減弱，進一步影響髖關節的穩定性和正常功能。
5. 步態異常：為了減輕疼痛，患者在行走時會不自覺地調整步態，出現跛行。長期的步態異常還可能引發其他部位的肌肉勞損和關節問題。
日常生活中，患者要注意休息，避免過度勞累和長時間保持同一姿勢。可適當進行熱敷、按摩等緩解疼痛。同時，要按照醫生的建議進行康復訓練，增強臀中肌力量。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，接受規範治療。
