還原型谷胱甘肽具有抗氧化、解毒、保護肝臟、維持細胞正常功能、參與細胞內多種代謝反應等作用。
1. 抗氧化：還原型谷胱甘肽能夠中和體內過多的自由基，減少自由基對細胞的損傷，保護細胞免受氧化應激的影響，維持細胞的正常結構和功能，有助於延緩細胞衰老過程。
2. 解毒：可與體內的有毒物質如重金屬、藥物代謝產物等結合，使其失去毒性，並促進其排出體外，從而減輕這些有害物質對身體的損害。
3. 保護肝臟：能改善肝臟的代謝功能，促進受損肝細胞的修復和再生，增強肝臟的解毒能力，對各種原因引起的肝損傷有一定的保護和治療作用。
4. 維持細胞正常功能：參與細胞內的多種生化反應，調節細胞的代謝和信號傳導，保證細胞的正常生理活動，對維持機體的正常生理功能至關重要。
5. 參與細胞內多種代謝反應：在氨基酸轉運、鐵代謝等過程中發揮重要作用，保障細胞內物質的正常運輸和代謝平衡。
在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，有助於維持體內還原型谷胱甘肽的正常水平。若因疾病需要使用還原型谷胱甘肽進行治療，務必嚴格遵循醫生的指導，按時、按量用藥，以確保治療效果和用藥安全 。
