胃寒胃脹的症狀包括胃脘冷痛、腹脹、消化不良、口淡不渴、四肢冰涼等。
1. 胃脘冷痛：患者常感覺胃脘部有明顯的冷感，疼痛多為隱痛或絞痛，得溫則減，遇寒加重，比如喝熱水、用熱水袋熱敷後疼痛會有所緩解，而接觸冷空氣或食用生冷食物後疼痛加劇。
2. 腹脹：胃部有脹滿不適的感覺，即使進食量不多，也會覺得胃部飽脹，嚴重時可能會影響到腹部，導致整個上腹部都有脹滿感，甚至出現噯氣後腹脹也難以緩解的情況。
3. 消化不良：胃寒會影響胃的正常消化功能，導致食物在胃內停留時間過長，不能及時消化。患者常出現食慾不振、惡心、嘔吐等症狀，嘔吐物多為未消化的食物，氣味酸腐。
4. 口淡不渴：患者口中常常感覺淡而無味，沒有明顯的口渴感，即使喝水也只是少量飲用，因為胃寒導致體內津液代謝相對緩慢。
5. 四肢冰涼：由於胃寒導致陽氣不足，不能很好地溫煦四肢，所以患者會出現四肢冰涼的症狀，尤其是在寒冷的季節或環境中更為明顯。
出現胃寒胃脹症狀後，日常要注意胃部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免受寒。飲食上，要少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
