發燒前兆的表現有乏力、畏寒、肌肉酸痛、頭痛、食慾不振等。
1. 乏力：在發燒前，身體會出現明顯的乏力感，日常輕鬆能完成的動作，此時做起來會覺得十分吃力，體力不支，活動耐力明顯下降，整個人精神狀態不佳，彷彿身體的能量被提前消耗。
2. 畏寒：會明顯感覺到寒冷，即使處於正常溫度環境中，也可能不自覺地添加衣物或蜷縮身體，試圖獲取更多溫暖，嚴重時甚至會出現寒戰，身體不受控制地顫抖。
3. 肌肉酸痛：全身肌肉，尤其是四肢、腰背等部位的肌肉，會出現酸痛感，如同進行了高強度運動後的那種酸痛，且酸痛程度因人而異，有的較為輕微，有的則疼痛難忍。
4. 頭痛：頭部會出現不同程度的疼痛，可能是隱隱作痛，也可能是搏動性疼痛，還可能伴有頭暈、頭脹的感覺，影響正常的思維和活動。
5. 食慾不振：對食物的興趣明顯降低，原本喜愛的食物也提不起胃口，甚至看到食物會有惡心的感覺，進食量大幅減少。
當出現這些發燒前兆表現時，應密切關注身體狀況。及時休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。適量補充水分，維持身體代謝平衡。若症狀持續或加重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以便盡快恢復健康。
