肚臍著涼可能引發腹痛、腹瀉、消化不良、宮寒、免疫力下降等危害。
1. 腹痛：肚臍部位較為敏感，著涼後易導致胃腸道痙攣，引發疼痛。胃腸道平滑肌受到寒冷刺激，會出現強烈收縮，這種收縮會阻礙胃腸道內氣體和食物的正常通過，進而引起脹痛、絞痛等不同程度的腹痛症狀。
2. 腹瀉：著涼會使腸道蠕動加快，腸道內的水分和電解質吸收不完全，導致大便稀薄、次數增多。同時，腸道的正常菌群平衡也可能被打破，進一步加重腹瀉情況。
3. 消化不良：肚臍著涼會影響脾胃的正常運化功能，使得食物在胃腸道內不能得到充分的消化和吸收。患者可能出現食慾不振、腹脹、惡心等消化不良的症狀。
4. 宮寒：對於女性而言，肚臍著涼可能引發宮寒。寒邪入侵會影響子宮的正常功能，導致月經不調、痛經等問題。長期宮寒還可能對生殖系統造成不良影響，增加不孕不育的風險。
5. 免疫力下降：肚臍著涼會使身體的應激反應增強，消耗身體的能量和營養物質。長期或頻繁肚臍著涼，會干擾身體的正常生理功能，導致免疫力下降，容易受到各種病菌的侵襲，引發疾病。
日常生活中要注意肚臍部位的保暖，尤其是在季節交替、氣溫變化大時，盡量避免穿著露臍裝。夜間睡眠時可使用肚兜或蓋好被子，防止肚臍著涼。若因肚臍著涼出現不適症狀且持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
